流産後の妊活
息子を後期流産してから3ヶ月が過ぎました。
3回目の生理もきたので、そろそろ妊活を始めようかな～と
思っています?
ただ、また流産してしまうのでは・・・との恐怖もあり
まずは体を整える事をしていこうかなと思っています。
取り敢えず
・規則正しい食事
・なるべく食事から葉酸を取るようにする
・葉酸サプリも飲む
・お酒は程々に
・適度な運動をする
・なるべく体を温める
日常で気を付ける事はこれくらいでしょうか。
あまり頑張り過ぎると続かないので
続けられる事をやっていこうかなと思っています?
主人も元々お酒が大好きで、毎日結構な量を飲むので
禁酒の日を作ったり、量を減らして貰ったりしようと思っています。
タバコは娘が産まれてから完全に禁煙してくれました✨
そして私は娘を妊娠した時以来ですが
基礎体温もつけてみようかなと思っています❣
まだ娘が夜中に泣いたりする事もあるので
何度か起きたりもしますし正確に測れるかはわかりませんが
目安としてつけていこうかなと?
まぁこんな感じで今は妊活に前向きですが
ついこの間まではまだ前向きになれなかった自分がいました。
もしまた妊娠出来ても、前回のトラウマから妊娠中はずっと心配
ばかりして精神的に耐えられるだろうか。。
そしてまた同じような事が起こったら・・・と不安で不安で。
しかし、やっぱりあの時頑張れば良かった・・・
と後で後悔はしたくない❣
そして私を後押ししてくれる事もありました。
先日、義妹が3人目を妊娠したとの報告がありました。
私は流産後ですが娘もいるのでその報告を羨ましい（ちょっと嫉妬？）
のような感覚にはなりませんでしたが、
正直少し焦りは感じました?
やはり年齢の事もあるので、
本当に欲しいなら早くから努力するべきかな？
と思うように。
そして全然話は変わりますが、たまたまマンションのモデルルームを
見に行く機会があったんです?
うちは一応転勤族ですし、家賃は会社が負担してくれているので
マイホームなども遠い先の事だと思っていました。
しかしそのマンションが思っていた以上に良く
マイホームが欲しい！！！と思うようになりました?
しかし今の家賃負担が無い状態から
いきなりローン負担が増えると生活は苦しくなります?
なので今は現実的に無理だと判断したんですが
娘が幼稚園に行ったら私も少し働きたいなとは思っています?
そこで妊活の話に戻りますが。
2人目の妊活期間として、
今から約2年、娘が幼稚園に入園するまでに出来なかったら
一旦諦めて働こう！と決めました?
というのも、流産してしまいましたが息子の時は
思ってもいないくらいあっさり妊娠出来たんですが
娘を妊娠する時は、その前にも1度流産したりで
少し時間がかかりました?
（ちょっと長くなるのでその話はまた書きます）
なので今回もすぐに妊娠出来るとは思っていません。
そういう意味では私にとって2年という妊活期間は
ちょうど良いと思います?
まずは良い身体作りを目指して頑張ります❣
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