ダイエット5日目
ダイエット5日目です！！
そろそろちょっと休憩したいなぁ～と思い始めてきました（笑）
昨日の食事は、
7：30 柿半分、だし巻卵、サラダ、ヨーグルト、パン、牛乳
12：00 大根・貝割れ・ハムのサラダ、野菜サラダ、めかぶ、納豆ご飯
16：30 野菜サラダ、パン
です。
昨日の事を考え、朝と昼は結構しっかり目に食べました！！
便秘解消したかったので。。。
結果、お通じは良くすっきりしました?
今までは、3食全て少しづつ食べるという感じでしたが、
やっぱり朝、昼はしっかり食べて、夜は少な目！！
という方法がいいかもしれませんね～。
夕食は、またまたパン屋さんでパンを買ってしまったので
早い時間に食べました。
ただ、今日も娘は風邪気味なのでリトミックもお休みし
買い物に行っただけなので、運動量は少なかったと思います?
さぁそして、気になる今日の体重は・・・
400g減でした～！！?
良かった～！！！これで目標の－2kg 達成です❣?
一安心?
取り敢えず元に戻ったので、今日から（というか土日は）
ダイエットを一旦お休みしようと思います。
（土日は主人もいるので夜は一緒に少しは食べたいので）
そしてまた月曜日から頑張りまーす❣❣
土日は現状維持を目標に、少し気を緩めて楽しみたいです。
毎日我慢我慢じゃ続きませんからね?
これからはまた更に痩せにくくなってくると思うので
1週間に500gくらい痩せる事を目標に頑張ろうかなと思っています?
お正月は色んな方々とお会いする機会があるので、
それまでにはスッキリ痩せるぞ～～～！！！
