2歳のお昼寝＆就寝時間
2歳7か月の我が家の娘。
以前からなかなか寝ない子でお昼寝の時も寝かしつけるのに
大変苦労していました?
基本体力が有り余っている様子で
自分から“寝んねしたい”や“眠たい“などと言った事は
1度もありません?
手も熱くなってきて少し機嫌が悪いなと思って
「眠たい？寝んねする？」と聞いても
「嫌だ！まだ起きる！」と必ず言います（笑）
それでも無理矢理寝かしつけると秒殺で寝てしまう事も度々あるので
眠たくても限界まで我慢するタイプのようです。
そして、限界がきたら何かしている途中でも
急に電池が切れたかのように寝てしまっている時もあります?
最初の頃は、娘がお昼寝をしている間に
家の事や自分の時間が欲しかったので
頑張って寝かしつけしていましたが、
寝るまでに1時間以上かかる事もざらにありました?
そしてそれに疲れてしまいある時
お昼寝をさせるのを辞めてみました。
すると夕方17時頃には、眠そうになっていて
油断すると眠ってしまうんですが、
その時間にお風呂に入ったりご飯を食べたりと気分転換する事で
眠さを忘れ、19時頃寝室へ連れて行くとなんともすんなり
眠ってくれました❣❣
この時から、もう無理にお昼寝させるのは辞めて
夜早く寝かせるように1日のスケジュールも変更❣
朝7時には起きるので、それからお昼寝無しのノンストップで
夜19時までは結構疲れますが、
お昼寝をさせようと寝かしつけしているのに
全然寝てくれないイライラが無くなっただけでも
精神的に楽になったような気がします?
更にお昼寝無しだと眠さも限界にきているので
夜の寝かしつけもすんなり楽になり一石二鳥?
睡眠時間も2歳くらいだと、
1日大体11時間～14時間くらいは睡眠を取った方が良いと
言われているようなので
うちの子は夜だけですが12時間程度の睡眠時間は取れているので
良いかな？と思っています?
これで更にお昼に１時間でもお昼寝をしてくれると助かるんですが
さすがにそう上手くはいきませんよね?
幼稚園に通い出すとまたペースが変わってくるかもしれませんが
しばらくはこの感じでやっていこうと思ってます?
