ダイエット
先日からダイエットスリッパを使い始めましたが
今日から本格的にダイエットも開始です❣❣
流産後、何故か急激に太ってしまい大変なことに?
半分やけ酒のように飲んでいたせいもありますが?
来月は娘のお誕生日もあるので
取り敢えず1ヶ月で－3㎏ を目指して頑張りたいと思います?
運動出来ればいいのですが、1日中娘と一緒なので
なかなかしっかり運動するのは難しいです?
なのでやはり食事の内容を野菜中心にして
なるべくヘルシーに❣と思っています?
私は全体的に脂肪体質で筋肉がほとんどありません?
運動しても筋肉が付きにくい体質です。
プラス年齢もあってか、基礎代謝も年々悪くなっているので
食事を少なくしても、なかなか痩せなくなってきました?
そして娘を産んでから特にお腹回りと下半身に
肉が付きやすくなった気がします。
体重はほとんど変わっていないんですが?
体重変わっていないのに下半身とお腹が太くなっていて
じゃあその分上半身が痩せたのかというと
そういう訳でもなく、不思議な現象が起きています?
元々筋肉無いのに更になくなったんでしょうか？？
筋肉より脂肪の方が軽いっていいますもんね?
今回も
1～2㎏は痩せれても－3㎏ は正直結構大変だと思っています
なるべく娘と一緒に動いて
運動量も増やさないといけませんね?
ところで最近街で見かける幼い子供連れのママ達が
細くてスタイルが良い人ばかりなのに驚きです?
みんなどうやって体型を維持しているのかなぁ～？？
とても産後とは思えないような体型で
美意識の高さに脱帽です??
そういうママ達を見ると、自分の体型が恥ずかしくなりますが
私もこんなんじゃダメだ！！とやる気を出して
頑張りたいと思います❣
目指せ－3㎏ ❣❣
頑張るぞー！！！?
